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2014_08
06
(Wed)22:26

健康診断を受けたのですが…

今日は珍しく職場の飲み会があったので、遅めの更新です。

さて、先日定期健康診断を受けまして、本日結果が帰ってまいりました。
以前、過去2年の健診結果を受けて、「自転車は健康に良い」なんて記事を書いてましたが、
果たして今年の結果はどうだったのでしょうか?


総コレステロール、悪玉コレステロール、中性脂肪ともに、
自転車を乗り始める前の水準まで増えてました…_| ̄|○
総コレステロールなんて、基準値さえも越えてるじゃないですか…(;´Д`)

なぜか!? 健診前の食生活が悪かったのでしょうか?
確かに健診数日前に焼き肉を食べたり、王将の餃子定食を餃子トリプルに増やして食べたりはしてましたw
「自転車に乗ってるから、これくらい食べても大丈夫」という油断があったのも確かです。

…でも

…これが去年の7月の走行記録です。

走行距離719.9km 獲得標高7056m

じゃあ今年は?

走行距離456.76km 獲得標高5609m

全然乗ってないやないか~いヽ(`Д´)ノ
それで食べる量は減るどころか増えてるんですから、検査結果が悪化するのは当たり前です。
いや~、走った距離は嘘つかないですね(笑)
ブログ書いてる暇があったら走りに行くことにしますwww

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私も今年の健康診断では悪い結果が出てしまいました・・・
自転車は体に良いのでしょうけど、何事もほどほどに。ってことなんでしょうね。

いやぁバランスって難しいです。

2014/08/06 (Wed) 23:13 | 寿司屋 #- | URL | 編集 | 返信

健康診断

中性脂肪とかその辺の値はすぐ変わりますから‥
一番効果的なのは体重を落とすことで、効果抜群。ほとんどの値が正常化します。体重落とすのは簡単。食べる量を減らす。それだけです。
って、体重どんなでしたっけ?

2014/08/06 (Wed) 23:31 | fairleader #gJtHMeAM | URL | 編集 | 返信

Re: タイトルなし

>寿司屋さん

え~と…健康診断の前に、今日のお怪我は大丈夫ですか?(^_^;)
痛みは翌日以降に出てくるので、お大事に…。

自転車は素晴らしいんですが、欠点はご飯がいくらでも食べられちゃうことですね(笑)
一度大きくなった胃は、すぐには縮んでくれないので、ちょっと乗るのをサボったらこの有り様です(´・ω・`)

2014/08/06 (Wed) 23:54 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

Re: 健康診断

>fairleaderさん

何日前の食事が一番影響大きいんでしょうね?
法隆寺に自転車で行けてたら、もうちょっとマシだったと思い込んでますw

体重は別に増えてないんです。167cmで57kg 3年で3kg減りました。
体脂肪率も変わらないので、これはやはり直近の食生活に問題があったんでしょうか…。

2014/08/06 (Wed) 23:57 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

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