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2014_08
17
(Sun)19:45

パワーキャルとSTAGES POWER測定値比較

パワーメーターを買ってから、ちょっとだけ固定ローラーが楽しくなりました。
自分の能力が可視化されるっていうのはいいですね。
目をそらしたい現実も見えちゃいますがwww

さて、今までも心拍計型パワーメーターのパワーキャルは持っていました
これは、「極めて高い精度で心拍情報からパワーをリアルタイムに導き出す」そうで、
これまでも、なんとなくの目安として使用してきました。

ただ、心拍ベースなので、インターバルトレーニングのような、
短時間で出力が変わるような状況には不向きです。
また、同じ強度でも、心拍が高めの人と低めの人とでは、
出てくる数値が変わることも考えられます。

そこで、せっかくガーミンを2台持っているので、
一台はパワーキャルを接続、
もう一台はSTAGES POWERを接続して、
両者の数値を比較してみることにしました。


実施した日は雨だったので、固定ローラーでのトレーニングです。
内容は、FTP値付近で12分+レスト6分を3セットという閾値トレーニングです。

まずはこちらがパワーキャルのログ

そしてこっちがSTAGESのログです。

3セットのはずが、2セットめで早くも目標パワーに届かなくなり、2セットで断念www
この前測定したFTP194Wって高すぎなんじゃ…(;´Д`) このパワーを一時間続けられる気がしませんwww

パワーのグラフだけ抜き出してみます。

パワーキャル


STAGES


当たり前ですけど、全然違いますね。
パワーキャルでの平均パワーが196Wもあったのに対し、
STAGESでの平均パワーは134Wです。

まあ、脚を止めてもすぐに心拍は下がらないので、平均値に差が出るのは当たり前です。
では、負荷をかけてる最中はどうでしょうか?
これも、パワーキャルのほうが、平均して40Wほど高めに出ている感じです。
固定ローラーは、どちらかと言えば心拍は上がりにくいはずなので、
それでこれだけの差が出ているというのは、ちょっと意外でした。

今度は実走で試してみることにします。
なるべく足を止めないヒルクライムがいいでしょうね。

ところで、今回パワーメーターを取り付けた時、ケイデンス用のマグネットを付け替えるのを忘れてました。
ですから、パワーキャルのログの方は、ケイデンスが未計測になっています。
でも、STAGES POWERには、ちゃんとケイデンスセンサーもついてるんですね。
そっちのログには、ちゃんとケイデンスも表示されているので、マグネットが無いことに気が付きませんでした。

説明書を解読したところ、ちゃんと温度計も内蔵されていて、
気温の変化による、ひずみ具合の違いも計算された数値を出すようです。
パワーメーターによっては、気温が変わるたびに校正しないといけないものもあるようですが、
これはその作業も不要になっています。なかなか優秀ではないですか。

これでいよいよパワートレーニングに精が出るぜヾ(゚Д゚ )
…と思ったのですが、3日続けて固定ローラーに30分ほど乗っただけなのに、
膝を痛めてしまいました(T_T) どんだけひ弱なんですか私は…

というわけで明日のテーマは「自転車と膝の痛み」ですwww

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C.O.M.M.E.N.T

去年ロードバイクに乗り始めた時にローラー台を買おうと思ってる内に何を買えばいいのか、わからなくなってしまったので、きっちさんのブログを参考にしたいと思います。

2014/08/18 (Mon) 11:43 | ピナレロ5089 #- | URL | 編集 | 返信

当然だと思いますけど、全然違いますね。

欲しいけど、すごい低い数値が出たら泣いちゃいそうです。

実走での数値も低くなるなら買うのやめようかな。。。

2014/08/18 (Mon) 13:58 | 寿司屋 #- | URL | 編集 | 返信

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2014/08/18 (Mon) 14:52 | # | | 編集 | 返信

Re: タイトルなし

>ピナレロ5089さん

私のブログ、参考になるでしょうか…。
タイヤが傷まないのは自重式
ヒルクライムに近い負荷はマグネット式
平坦に近い負荷はフルード式
自重式&フルード式が、一番静からしいです。
これくらいですかね…。

2014/08/18 (Mon) 15:16 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

ありがとうございます

今すぐは買えないので貯金しながら検討して来年位に買おうと思います。
ありがとうございました。(^-^)/

2014/08/18 (Mon) 15:24 | ピナレロ5089 #- | URL | 編集 | 返信

Re: タイトルなし

>寿司屋さん

私はすごい低い数値が出て泣いちゃいました(笑)
でも、低かろうが高かろうが、確実な指標ですので、
買って損はしないです。買っちゃいましょうよ(笑)

2014/08/18 (Mon) 15:25 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

Re: リンクバナーについて

>秘密コメントさん

せっかくのお申し出ですが、そういうつもりで書いているブログではないので、
申し訳ありませんが、辞退させていただきます。

2014/08/18 (Mon) 15:30 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

Re: ありがとうございます

>ピナレロ5089さん

いえいえ(^^ゞ

2014/08/18 (Mon) 15:32 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

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