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2014_08
19
(Tue)17:48

膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)用サポーターを試してみた

今日もまた、東のほうに入道雲

ここのところ、同じ場所でばかり雨が降っているようで、心配です。

心配ですとか言いながら、今日も積乱雲動画を撮影中ですw
不謹慎野郎ですが、明日アップしますので、一部のファンのかた、お待ちください。
レーダーを見た感じじゃ、この雲の下では降ってないようですけどね。

さて、私がやってしまった膝の痛み「膝蓋靱帯炎」は、
別名「ジャンパー膝」「ジャンパーズニー」とも呼ばれます。

その名の通り、バレーボールやバスケットボールなどの
ジャンプ系競技者がなりやすい故障だそうです。

競技者人口が多いからでしょうか、専用の膝サポーターもいろいろあったので、
故障初日は歩くのもキツかったこともあり、購入してみました

三種類もwww

いやwwwどれか一つで良かったんでしょうが、
なんかこう、気がついたら3つ届いていたというwww
膝は2つしかないのにね┐(´∀`)┌ヤレヤレ

見て分かる通り、上から順に
ソルボ(人工筋肉のインソールとか作ってるところ)
ミュラー(初耳です)
ザムスト("ジャンパー膝"で検索すると、最初にこのメーカーのサイトがヒットする)
の製品です。

いずれも「ジャンパー膝」用の製品なのですが、装着方法がちょっと違います。
ミュラーとザムスト製品は、このように

ゴムっぽいものが入っている出っ張りを、このように



膝のお皿(膝蓋骨)の下に当たるように巻きつけます。
痛いのは膝蓋骨の下の部分なので、ここに巻くのはなんとなくわかります。

しかし、ソルボの製品は

この人工筋肉「ソルボ」の入った出っ張りを

膝蓋骨の「上に」当てるように装着します。
(写真が見にくくて恐縮ですが、汚い素足を見せたくなかったので(^^ゞ)
痛いのは膝蓋骨の下なのに、上に巻いて効果あるんかいな?と思いました。

しかし、それぞれを装着してうろうろ歩いてみた結果としては、
痛み少 ソルボ < ミュラー < ザムスト 痛み大(大ってほどでもないですけどね)でした。
なんでかな~?と思ったんですが、よく考えれば、膝蓋靱帯炎の痛みの原因は、
過縮小をおこした大腿四頭筋に「膝蓋骨が引っ張られる」ことでしたね。

つまり、膝蓋骨の上を抑えることによって、膝蓋骨が上に引っ張られるのを抑止してるわけです。
なるほどなるほど、よく考えられてます。

というわけで、歩くときに装着するのはソルボに決定~( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ
しか~し
ソルボを付けて自転車に乗ると、歩くときよりひざ上の周囲長変化が大きいので、
激しく不快ですwww 幅広の分汗でベチョベチョになるし。

ちゅうわけで、自転車にのるときは、ザムストかミュラーをつけることにしました。
膝蓋骨の固定力自体は、ミュラーのほうが上です。
なので、痛みが強い時はミュラー、回復してきたらザムストがいいのではないでしょうか。

え?普通の人はこんな何種類も買わないって?
そりゃそうかwww ま、買うときの参考にしてください。

それから、ザムストには膝の上下両方をカバーする、より固定力の強い別商品もあります。
私が買ったこの商品は、あくまでもソフトサポートバージョンですので、
誤解のなきようお願い致します。

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ザムストと言えば僕もふくらはぎコンプレッションサポーター?を使ってます。奈良の時付けてたかな?何だかよく分かりませんが疲れは取れやすい気がします。。

2014/08/19 (Tue) 22:06 | meu #- | URL | 編集 | 返信

Re: タイトルなし

>meuさん

私も別メーカーの持ってます。適度な着圧が、ふくらはぎの血行を良くするとか何とか。
この手の機能性ウェア関係は大好きですが、お値段が高めなのがちょっと…。

2014/08/20 (Wed) 00:04 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

大丈夫ですか?

膝は大丈夫ですか?
故障中は少し休む事も大事ですよ。
そうゆう自分もリハビリに
ピナレロで通院してますが
(^^;;

2014/08/20 (Wed) 05:24 | ピナレロ5089 #- | URL | 編集 | 返信

Re: 大丈夫ですか?

>ピナレロ5089さん

お気遣いありがとうございます。
靭帯自体の炎症はそれほどでもなかったので、無理をしなければ大丈夫です。
あまり動かさないで、筋肉固まっちゃうのも困りますし。

2014/08/20 (Wed) 18:01 | きっち #wLpetrSQ | URL | 編集 | 返信

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